旦那が浮気しているかも？浮気の兆候と対処法を徹底解説

「旦那が浮気しているかもしれない…」

「なんとなく怪しい…」そうお悩みではありませんか？

女性は、男性に比べ観察力が高く、夫の浮気に気づきやすい傾向にあります。

そのため「なにかおかしい」と感じた直感は、間違いではないことも少なくありません。

本記事では、旦那が見せる浮気の兆候をご紹介します。

また、浮気が確信に変わったときに取るべき行動や選択肢も、あわせて解説しました。

冷静な判断が求められるからこそ、適切な行動を取ることが大切です。

パートナーとの信頼関係を守るためにも、どのように向き合うべきか、ぜひ参考にしてください。

旦那の浮気の兆候とチェック方法5選

浮気の兆候は、日常の些細な変化として現れることが多いため、見逃しやすいです。

しかし、小さな変化に気づくことで、旦那の行動に疑問を持ち、冷静に状況を見極められます。

ここからは、浮気のサインとチェック方法をご紹介します。

旦那の行動や態度に変化を感じたときは、慎重になって確認してみましょう。

①普段以上に見た目を気にするようになった

男性も、好意のある相手には「よく見られたい」と思うものです。

そのため、浮気が始まると、これまで気にしていなかった身だしなみにこだわるようになります。

たとえば、新しい服を買ったり、ジムに通い始めたり、普段つけなかった香水を使い始めることなどが挙げられます。

これまでとは違う行動が見られた場合「誰かに会う予定でもあるの？」と、さりげなく聞いてみるのもひとつの手です。

②スマホの扱い方に変化がある

スマホは、浮気相手とのコミュニケーション手段として使われることが多いです。

そのため、旦那のスマホの扱い方に変化が見られる場合は、注意が必要です。

たとえば、以下の行為は浮気を隠そうとしているサインかもしれません。

また、旦那のSNSアカウントを知っている場合は、ログイン状況も確認しましょう。

もし、頻繁にログインしている様子があれば、DMで浮気相手とやり取りしている可能性があります。

ほかにも「自分のスマホの調子が悪いから少しだけ貸してほしい」と頼むのも、効果的です。

スマホの扱い方の変化について、より詳しく知りたい方は、こちらの記事もおすすめです。

③残業が増えたり帰宅時間が遅くなる

浮気相手と会うための時間を確保するために、仕事を理由にする人も少なくありません。

具体的には、残業や飲み会が増える、帰宅時間が遅くなるなどが挙げられます。

とくに、休日出勤や出張が増えた場合は、注意が必要です。

こういった変化があるときは、忙しさを心配するふりをして「最近どうしてそんなに忙しいの？」と聞いてみるのも有効です。

説明が過度に詳しい場合は、詳しく調べる必要があります。

④妻に対する態度がコロコロ変わる

夫の感情の起伏が激しくなったときは、心の中でなにかが揺らいでいるサインかもしれません。

浮気相手との関係がうまくいかず、ストレスを抱えていると、妻に対して冷たくなったり、イライラしやすくなったりすることがあります。

逆に、浮気に対して罪悪感を感じている場合は、突然優しくなることもあります。

小さなことを大げさに褒めるなど、普段と違う態度が見られたら、注意が必要です。

ほかにも、以前は避けていたケンカを始めるなど、ケンカの頻度や内容が変化することもあります。

これまでの態度と比べて、おかしなところがないか、異変のサインを見逃さないようにしましょう。

⑤出費が増える

浮気が始まると、外出が増えたり、食事やプレゼントで出費が増えるケースが多いです。

とくに現金での支払いが増えた場合は、要注意です。

クレジットカードの明細に残さないよう、あえて現金払いを選んでいるかもしれません。

夫の浮気を疑ったら、ATMの引き出し回数や、不審なレシートや領収書がないか、できる限り確認してみましょう。

ネットショッピングやクレジットカードの明細のチェックも、浮気の証拠を見つける手助けとなります。

旦那の浮気を疑ったとき賢い妻が取るべき行動とは

旦那の浮気を疑うと、不安や怒りが押し寄せ、冷静な判断が難しくなります。

しかし、そんなときこそ感情に流されず、賢く行動することが重要です。

とくに、誤った対応をしてしまうと、逆に自分が不利な立場に立たされることもあります。

ここからは、浮気を疑ったときに、妻が取るべき賢い行動を3つのステップでご紹介します。

旦那の浮気を決定づける証拠を集める

浮気の兆候が見られ、疑惑が確信に変わっても、すぐに旦那を問い詰めるのは避けましょう。

浮気を指摘しても、相手が逆ギレしたり、うまく言い逃れをする可能性が高くなります。

そのため、まずは冷静に証拠を集めることが大切です。

以下に挙げたものは、証拠として認められる可能性が高まります。

離婚や慰謝料を請求したい場合、法律的に認められる証拠、すなわち肉体関係があったことを証明するものが必要です。

また、証拠を集める際は、旦那に気づかれないように慎重に行動しましょう。

自分がこの先どうしたいかを考える

旦那の浮気が明らかになった後、自分がどのようにしたいか、冷静に考える時間を持ちましょう。

夫婦関係を修復したいのか、もしくは別れを選ぶかなどの決断は、簡単なことではありません。

また、時間が経つにつれて、自分の気持ちが変化することもあります。

離婚を選ぶにしても、再構築を目指すにしても、今後の人生に影響する重要な決断です。

自分が本当にどうしたいのかをじっくり考え、後悔しない選択をするために時間をかけましょう。

冷静に話し合い事実確認をする

証拠が揃い、自分の気持ちが整理できたら、いよいよ旦那との話し合いの場を設けます。

このとき、感情的にならず、冷静さを保つことが最も重要です。

話し合いでは、集めた証拠の一部を提示し、旦那の反応を見ながら事実確認を進めていきます。

旦那が浮気を認めるかどうかは、この時点でわかるケースがほとんどですが、必ず相手の言い分も聞くようにしましょう。

浮気を認めない場合でも、感情的にならずに、冷静に対処することが求められます。

浮気自体、勘違いの可能性もあるため、相手の話をしっかり聞いて状況を整理することが大切です。

旦那の浮気を見破った後に考えるべき選択肢

旦那の浮気を見破ったとき、怒りや悲しみが湧き上がるのは当然のことです。

しかし、ネガティブな感情に流されて、すぐに行動してしまうのは避けるべきです。

まずは冷静になり、あなた自身の未来や家族のことをしっかりと考えたうえで、次のステップを選びましょう。

ここからは、浮気発覚後に考えるべき選択肢についてご紹介します。

再構築を目指す

浮気が発覚しても、夫婦関係を修復したいと考えるならば、再構築を目指す選択肢があります。

ただし、結婚生活を続けるためには、夫婦の双方が関係改善に向けて、真剣に取り組む必要があります。

まずは、浮気の原因をしっかりと見極め、旦那がどれだけ反省しているかを判断しましょう。

場合によっては、カウンセリングの力を借りることも有効です。

第三者の視点からのアドバイスは、これからの夫婦関係に向き合う際に、大きな助けになります。

また、旦那に誓約書を書かせることを検討するのもよいでしょう。

公正証書にしておけば、法的な証拠となり、浮気の再発を防ぐ効果があります。

さらに、夫や浮気相手に対して「接触禁止要求」を行うのもひとつの手です。

旦那の浮気発覚後も、もう1度夫婦としてやり直したい方は、こちらの記事もおすすめです。

浮気相手に慰謝料を請求する

浮気が発覚した際、浮気相手に対して慰謝料を請求することもできます。

これは、浮気相手に法的責任を追求する手段であり、けじめをつけるための方法です。

慰謝料請求を行うためには、浮気の証拠（LINEやメールのやり取り、写真など）が必要です。

たとえ離婚を選ばなくても、慰謝料請求は可能なので、まずは証拠をしっかり揃えましょう。

慰謝料の相場は、ケースによりますが、一般的には数十万円から数百万円となります。

ただし、夫と浮気相手の両方から、慰謝料を二重に取ることはできません。

たとえば、100万円の慰謝料であれば、夫か浮気相手のどちらか一方に100万円を請求できます。

もしくは、夫と浮気相手に、50万円ずつ分割しての請求が可能です。

慰謝料請求を考えた際は、弁護士に相談することをおすすめします。

離婚する

浮気を許せない、または旦那に反省の色が見られず、夫婦関係の再構築が難しいと判断した場合は、離婚という選択肢もあります。

ただし、離婚を決断する際には、経済的・精神的な準備が必要です。

とくに子どもがいる場合、親権や養育費、面会の取り決めは不可欠です。

また、住宅ローンをはじめとした財産分与や、慰謝料などについても、細かく取り決める必要があります。

養育費や慰謝料が払われない、といったトラブルを防ぐためにも、離婚の条件はきちんと取り決めておきましょう。

さらに、経済的自立も重要なポイントです。

離婚を決意したら、今後の生活基盤を整えるために、収入の見通しや住居の確保など、計画を立てましょう。

離婚は精神的なダメージも避けられないため、必要に応じてカウンセリングを受けることも、視野に入れておくべきです。

離婚は大きな決断であり、将来に大きな影響を与えるため、焦らず慎重に行動することが求められます。

しばらく別居する

離婚か再構築か、すぐに答えが出せない場合は、しばらく別居するという選択肢もあります。

別居は、夫婦関係を見直すための時間を得る手段であり、冷静に今後のことを考える機会を与えてくれます。

別居する際は、目的を明確にすることが重要です。

関係修復のための冷却期間なのか、それとも離婚前提の準備期間なのかをしっかりと決めましょう。

また、別居中の生活費の負担についても、取り決めておく必要があります。

とくに子どもの生活費や、住宅費の分担をどうするか、事前に話し合っておきましょう。

ただし、証拠がないままに勝手に別居を進めると、妻側が不利になる可能性もあります。

別居を決める前に、確実な証拠を集め、法的なアドバイスを受けることをおすすめします。

旦那の浮気を疑ったら確実な証拠集めが必要

旦那の浮気を疑ったら、どんな対応を取るにしても、確実な証拠を集めましょう。

証拠があることで、慰謝料請求や離婚の条件交渉でも、優位に立てます。

具体的には、財産分与や親権など、あなたにとって有利な条件を引き出すことが可能です。

また、浮気の事実を証明できる証拠があれば、法的手続きもスムーズに進みます。

浮気発覚直後に、慰謝料や離婚を考えていなくても、証拠があることで将来的な選択肢が広がるため、早めの準備が肝心です。

しかし、自分で証拠を集める際には注意が必要です。

旦那のスマホを無断で操作したり、GPSで位置を追跡したりする行為は、違法と見なされる恐れがあります。

さらに、違法な手段で集めた証拠は、法的に無効になることもあります。

違法行為を避けるためにも、証拠集めは、探偵などのプロに依頼しましょう。

浮気調査が得意な探偵事務所4選

浮気の証拠集めは、肉体的にも精神的にも負担がかかり、違法な手段に頼ってしまうリスクもあります。

さらに、浮気をしている本人にバレてしまう可能性もあり、状況が悪化することも少なくありません。

旦那の浮気を疑った際は、合法的かつ確実に証拠を集めるためにも、探偵に依頼するのがおすすめです。

ここからは、浮気調査に強い探偵事務所を4つご紹介します。

AKI探偵事務所

参照：AKI探偵事務所

AKI探偵事務所は、全国各地で調査が可能で、広いネットワークを活かしたサービスが特徴の探偵事務所です。

調査内容に応じた、柔軟な料金体系が用意されているため、予算に合わせて選べるのもポイントです。

調査の進捗状況についても随時連絡があり、依頼者に安心感を与える対応を心がけています。

さらに、充実した人員と最新の調査機材、車両を使用した高い調査力も強みのひとつです。

費用の透明性を重視する人や、調査状況をこまめに報告してほしい人は、まず無料相談を利用することをおすすめします。

AKI探偵事務所の口コミや評判が気になる方は、こちらの記事がおすすめです。

ランチェスター株式会社（あい探偵）

参照：浮気調査専門のあい探偵

ランチェスター株式会社（あい探偵）は、完全成功報酬型のプランを採用しているため、調査が成功しなければ料金はかかりません。

そのため、金銭的なリスクを抑えたうえで、浮気調査を依頼できるのが大きな強みです。

また、示談による解決を重視しており、離婚を避けたい、または大きなトラブルに発展させたくない人におすすめの探偵事務所です。

さらに、3名以上の顧問弁護士が調査結果をチェックしてくれるため、証拠の信頼性や法的な有効性を高められます。

慰謝料請求や離婚など、法的手続きに向けた確実な証拠が欲しい方におすすめです。

ランチェスター株式会社（あい探偵）の口コミや評判が気になる方は、こちらの記事がおすすめです。

総合探偵社AMUSE

参照：株式会社AMUSE

株式会社AMUSEは、業界でも最安水準の料金を誇り、全国一律の料金体系を採用しています。

そのため、長時間の調査が必要な場合でも、予算を抑えて依頼できるのが魅力です。

とくに、地方に住んでいる人や、旦那が長期間浮気相手と関わっていると感じる人に、おすすめの探偵事務所です。

また、警視庁捜査一課の元刑事など、調査の経験豊富なスタッフが多数在籍しているため、調査の精度も高く安心です。

浮気調査のコストを抑えつつ、確実な結果を得たい方に向いています。

株式会社AMUSEの口コミや評判が気になる方は、こちらの記事がおすすめです。

総合探偵社クロル

参照：総合探偵社クロル

株式会社クロルには、依頼者の状況や予算に応じて選べる3つの調査プランがあります。

料金体系が明確であり、費用を抑えつつも質の高い調査を依頼できるのが特徴です。

調査員は10年～20年以上のキャリアを持ち、さらにカウンセラーと一緒にチームで対応することで、依頼者の心のケアにも配慮しています。

クロルは、裁判に向けた証拠を求めるよりも、まず浮気の有無を確かめたい方におすすめです。

浮気を疑った段階で不安を抱えている方は、無料相談を利用してみましょう。

株式会社クロルの口コミや評判が気になる方は、こちらの記事がおすすめです。

旦那の浮気を疑ったときのNG行動とは

旦那の浮気を疑うと、不安や怒り、悲しみといった感情に支配されがちです。

しかし、感情に流されてしまうと、誤った行動を取ってしまい、かえって状況を悪化させる可能性があります。

ここからは、浮気を疑ったときに避けるべき行動と、冷静に対処するためのポイントをご紹介します。

感情に任せて問いただす

浮気を疑った瞬間、すぐに旦那を問いただしたくなる気持ちはわかりますが、感情に任せて問い詰めるのはNGです。

感情的に問い詰めることは、浮気の真相を曖昧にしてしまい、解決を遠ざけてしまう可能性があります。

急に問い詰めてしまうと、旦那に警戒心を与え、証拠を隠滅されてしまうかもしれません。

また、証拠がないまま問い詰めると、旦那が言い逃れをすることも多いため、慎重なアプローチが必要です。

浮気を疑ったら、まず冷静になることを心がけましょう。

旦那と話し合う際には、感情的にならず、事実を確認する姿勢で接すると、旦那が本音を話す可能性が高まります。

確実な証拠がないまま行動する

浮気の疑惑があったとしても、確実な証拠がないまま行動するのは大きなリスクです。

たとえば、突然離婚を切り出す、浮気相手に嫌がらせをするなどの行動は、結果的に自分を不利な立場に追い込むことになります。

証拠がなければ、慰謝料請求や離婚において、有利に交渉を進めることが難しくなるのです。

確実な証拠を手に入れるためには、探偵に調査を依頼したり、弁護士と相談しながら慎重に行動しましょう。

法的に有効な証拠を揃えてから行動することで、その後の対応をスムーズに進められます。

ひとりで抱え込み自分を責める

旦那の浮気を疑ったとき、問題をひとりで抱え込んでしまうことは、精神的にも非常にツラいものです。

さらに、自分を責める気持ちが強くなると、冷静な判断ができなくなり、状況を悪化させる可能性もあります。

しかし、浮気の原因が必ずしも妻にあるわけではありません。

自分を責めず、まずは信頼できる友人や家族に相談してみるのもよいでしょう。

話すことで気持ちが整理され、精神的な負担も軽減されます。

また、第三者の視点から冷静なアドバイスを受けるのも、正しい行動を取る助けになります。

ひとりで抱え込まず、周囲のサポートを活用することが大切です。

まとめ

旦那の浮気を疑ったときに最も重要なのは、感情に流されず冷静になること、そして確実な証拠を集めることです。

証拠があれば、慰謝料請求や離婚の交渉を、有利に進められます。

たとえ現時点でどうしたいか決まっていなくても、将来の選択肢を広げることができるため、まずは証拠を集めることを優先しましょう。

ただし、証拠集めの際には違法行為にならないよう注意が必要です。

旦那の浮気に対して不安を感じたら、探偵事務所に相談してみるのも、ひとつの手です。

プロによって集められた証拠を得てからでも、今後の判断や行動を決めるのは、遅くありません。

浮気問題に直面した際は、慎重な行動と自分自身の精神的ケアを大切にしながら、最善の対応を心がけましょう。